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妊妇补钙代孕公司要防几年夜“克星”

2017-09-23 10:07

 
  良多孕妈咪都知道,怀一个钙怎么补都不敷。补钙对妊妇来说是很是的主要的,也是深圳代孕很是谨严的,有几年夜妊妇补钙“克星”食品,你知道吗?
 
 
  一、草酸
 
  菠菜、苋菜、竹笋等蔬菜。有孩子后,良多孕妈咪起头注重多吃蔬菜生果。可是,有些有涩味的蔬菜含有草酸,草酸在肠道中可与钙连系形成不溶性的沉淀,影响钙的接收。
 
  是以,发起孕妈咪天天吃蔬菜、生果~克即可。也可以将这些蔬菜用水先焯一下,去掉涩味后再烹调。
 
  二、植酸
 
  年夜米、白面。年夜米和白面中所含的植酸,与消化道中的钙连系,发生不能为人体所接收的植酸钙镁盐,深圳代孕年夜年夜下降人体对钙的接收。是以,孕妈咪可先将年夜米用适量的温水浸泡一会,深圳代孕如许米中的植酸酶将年夜部分植酸分化而发酵后的面食排泄出植酸酶也能将面粉中的植酸水解,制止影响身材对钙的接收。
 

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